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　　首先，考生需要擺正心態(tài)，克服緊張感，減緩自己的語速

　　每個人都希望把問題回答的“天衣無縫”，展現(xiàn)最好的一面給考官，讓考官肯定自己。但是，有一句話叫“欲速則不達”，你期望的目標過高，反而讓人容易忽略過程，快速的語言和頻繁的口語便會讓考官看到你的不足。作為一名公職人員，我們的一言一行都代表的是政府形象，所以面試成功的人很可能是一個沉穩(wěn)的人。而有些考生個性比較急，說話就像機關槍，雖然表達很豐富，反而讓考官看到你的急躁，因此在面試備考中，考生要不斷地調(diào)整自己的心態(tài)，以一個平穩(wěn)和無畏的心態(tài)來看待面試結果。因為面試是選拔性的，是綜合素質(zhì)的考驗，更是一次心理素質(zhì)的考驗，心態(tài)擺正了，你就已經(jīng)走在別人前面了。

　　其次，考生要分析自身存在的問題

　　“口頭語”的存在一般有兩個原因。第一個原因，可能是自己習慣的問題，在平時生活當中養(yǎng)成了說口頭語的壞毛病，以致于在面試當中難以改正。對于習慣問題考生應該堅持不間斷練習，錄下自己的音頻反復播放、傾聽，并不斷重復改正，直到自己逐步減少甚至消除這個問題;第二個原因，就是無話可說，不知道怎么答，所以在說口頭語的過程中爭取思考時間。有這種情況的考生在平常要不斷訓練自己的思維靈敏度，增強知識儲備，能夠快速地找到問題反映的本質(zhì)，自然就出口成章。

　　最后，學會停頓或者尋找替代詞

　　當考生想出現(xiàn)口頭語的時候，可以換一下氣，做下心里暗示或者用“然后”、“因此”、“所以”等詞來替換，也會避免重復口頭語的尷尬。

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